В первой статье как помочь себе в стрессовой ситуации мы рассматривали экстремальные стрессовые ситуации, здесь хочу больше рассмотреть управление стрессом, а именно  конкретные способы, которые нам в этом помогут.

Итак четыре простых способа преодоления стресса:

Первый способ -  активно влияйте на саму проблему.

1. Правильно определить проблему помогают поиски ответа на вопрос: Читать далее →