КАК СНЯТЬ СТРЕСС
В первой статье как помочь себе в стрессовой ситуации мы рассматривали экстремальные стрессовые ситуации, здесь хочу больше рассмотреть управление стрессом, а именно конкретные способы, которые нам в этом помогут.
Итак четыре простых способа преодоления стресса:
Первый способ - активно влияйте на саму проблему.
1. Правильно определить проблему помогают поиски ответа на вопрос: Читать далее